Waarom loont investeren in slaap van werknemers voor werkgevers?
2 min
Nederlandse bedrijven lopen elk jaar zo’n 12,4 miljard euro mis door het slaaptekort van hun werknemers. Daarom loont het voor werkgevers om in slaap van werknemers te investeren, aldus een whitepaper van a.s.r.
De whitepaper begint met het op een rij zetten van de belangrijkste redenen waarom werkgevers zouden moeten investeren in slaap van werknemers.
- Productiviteit – Uitgeslapen werknemers werken veel productiever. Dat komt omdat slaap de concentratie, aandacht en het geheugen verbetert.
- Beslissingen – Werknemers die goed slapen, maken sneller beslissingen. En óók betere beslissingen. Dit komt bijvoorbeeld doordat een medewerker die uitgeslapen is, meer empatisch is, meer geduld heeft en mensen sneller vertrouwt.
- Fysieke en mentale gezondheid – Werknemers die voldoende slapen, zijn gezonder en gelukkiger. Slaap is het fundament van ons lichaam: we hebben slaap nodig om goed te presteren én om ons goed te voelen.
- Creativiteit en oplossingsvermogen – De creativiteit schiet omhoog van werknemers die lekker hebben geslapen. En dat niet alleen: bij een probleem komen ze ook nog eens sneller en makkelijker tot een oplossing. Dit komt omdat het brein stukken beter functioneert wanneer iemand goed geslapen heeft.
- Verzuim – Bij werknemers die goed slapen is het immuunsysteem beter op orde. Dit betekent datze minder vaak ziek zijn. Ook hebben uitgeslapen werknemers minder kans op het ontwikkelen van een burn-out.
- Veiligheid – Werknemers met voldoende slaap gaan veiliger door het leven. Zo gebeuren er minder ongelukken op de werkvloer. Ook gebeuren er minder ongelukken achter het stuur.
De whitepaper geeft ook zes tips hoe een werkgever kan bijdragen aan goede slaap:
- Tip 1 Verlaag stress
- Tip 2 Stimuleer beweging
- Tip 3 Creëer routine
- Tip 4 Bewaak de grens tussen werk en privé
- Tip 5 Zorg voor voldoende daglicht
- Tip 6 Bied cafeïnevrije middelen aan
Verder gaat de whitepaper ook in op de volgende aspecten:
- Mag een werkgever zich wel bemoeien met de slaap van werknemers?
- Waarom is slaap zo belangrijk?
- Zo werkt slaap in het lichaam
- De basis van een goede slaaproutine
De whitepaper ‘Investeer in slaap met a.s.r. Vitality; Over het effect van goede slaap op de werkvloer’ is hier te downloaden.
