Gezond thuiswerken: verlichting (1/5)

2 min

 

Gezond thuiswerken: verlichting (1/5)

De recente coronamaatregelen tonen opnieuw het belang van gezond thuiswerken aan. Simon de Ruig van Smart WorkPlace partner draaijer+partners behandelt in vijf blogs vijf aspecten. In deel 1: verlichting.

De Ruig is als WELL Accredited Professional dagelijks bezig met het gezonder maken van Leer-, Werk- en Zorgomgevingen op basis van de WELL Building Standard (WBS). Een gezondheidscertificaat op basis van tien verschillende ‘features’ voor gezonde gebouwen en gebruikers. Op basis van deze standaard en zijn eigen thuissituatie heeft hij vijf tips opgesteld om het thuiswerken gezonder te maken.

Tip 1: Verlichting

Eén van de eerste dingen die ik merkte aan mijn werkplek was het gebrek aan licht, of beter gezegd verlichting. De plafondlamp geeft onvoldoende verlichting in de hoek waar ik werk, dus een bureaulamp is wenselijk. Maar waar let je op bij aanschaf van een bureaulamp?

Het onderwerp ‘Light’ van de WBS geeft een aantal specificaties voor gezonde verlichting. De eerste is het aantal LUX, voor een werkplek is 500 lux een gezond minimum. Het aantal lux wordt berekend op basis van het aantal lumen van de lichtbron en het oppervlak waarop de lichtbron schijnt. Dit is dus niet zomaar te bepalen bij aanschaf van een lamp.
Het is mijn voorzichtige inschatting dat voor een bureaulamp die op je werkplek schijnt het aantal lux grofweg overeenkomt met het aantal lumen, dat is een waarde die vaak wordt aangegeven in de specificaties van een lichtbron of lamp. Dus: zoek naar een lamp van 500 lumen.

De Color Rendering Index (CRI) zegt wat over de kleurechtheid van een lichtbron. Hoe lager de CRI waarde ligt, hoe minder de kleurechtheid. De WBS stelt dat er minimaal een CRI van 80 behaald moet worden, maar hoe hoger, hoe beter waarbij 100 gelijk is aan daglicht. Dit is een specificatie die lang niet altijd genoemd wordt, maar erg belangrijk is voor plekken waar je langdurig verblijft.

De kleurtemperatuur van een lamp wordt uitgedrukt in graden Kelvin. Let er op dat voor een gezonde kantoorwerkplek tussen 2700 en 3000 Kelvin ideaal is. Hoe hoger het aantal graden Kelvin hoe wit/blauwer het licht. Er zijn ook lampen waarbij het aanpassen van de lichtsterkte (dimmen) automatisch gepaard gaat met het aanpassen van kleurtemperatuur. Hoe minder lichtsterkte (lumen) hoe geler het licht (lager het aantal graden Kelvin).

Ik heb de specificaties van een aantal bureaulampen met deze dimfunctie vergeleken. De prijs ligt tussen de € 50 en € 100. Geen van deze lampen bleek optimaal: Òf de lichtsterkte was goed, maar de kleurtemperatuur veel te hoog, of juiste de kleurtemperatuur was goed maar dan bleek de lichtopbrengst weer veel te laag. Dit is dus een lastige keuze.
Aan de andere kant is deze instelbaarheid van een lamp ook van invloed op je gezondheid: Het kunnen beïnvloeden van je omgeving werkt positief op je welzijn. Daarbij is het voor mensen die veel of tot ’s avonds laat werken raadzaam om in de avond de lichtsterkte en kleurtemperatuur te verlagen. Fel en wit licht kan je wakker/slaapritme negatief beïnvloeden.

Delen:

Meer nieuws

Webinar: Circulaire oplossingen binnen de kantooromgeving

Webinar: Circulaire oplossingen binnen de kantooromgeving

donderdag 10 juli

Op woensdag 17 september organiseren we een inspirerend webinar over circulariteit in de gebouwde omgeving.

Lees meer

De ´vraag naar aanwezigheid´ 

De ´vraag naar aanwezigheid´ 

donderdag 10 juli

In deze blog van Gerda Stelpstra, Head of strategy Consulting bij Envalue, kijken we dieper naar de 'vraag om aanwezigheid'. ...

Lees meer

SWP Talks #67: Hospitality

SWP Talks #67: Hospitality

woensdag 9 juli

Anna Casemier zit als host met Lisette van der Valk, Projectmanager Huisvesting van Young Facility, en Hotelier Willem Reimers, ...

Lees meer

WorkPlace Inside: Stephan Simons

WorkPlace Inside: Stephan Simons

woensdag 9 juli

"Ontspanning, inspiratie en grip houden, ook buiten het ondernemen." Daarmee beschrijft Stephan Simons zijn mentaliteit ...

Lees meer

De kracht van een goed werkplekconcept

De kracht van een goed werkplekconcept

dinsdag 8 juli

Solved moest tijdelijk met het hele kantoor verhuizen, een nieuwe plek geeft ook ruimte voor nieuwe inzichten. Silvia de ...

Lees meer

Niet blindstaren op energie

Niet blindstaren op energie

vrijdag 4 juli

Deelnemers aan het rondetafelgesprek 'de kracht van een integrale aanpak' willen zich niet blindstaren op alleen het onderwerp ...

Lees meer

Haskoning opent nieuw duurzaam kantoor

Haskoning opent nieuw duurzaam kantoor

donderdag 3 juli

Op de TU Delft Campus transformeerde Haskoning de monumentale Mijnbouwfaculteit naar een modern Paris Proof kantoor. Voor ...

Lees meer

Gaat AI ons redden?

Gaat AI ons redden?

donderdag 3 juli

In de BNW Index 2024 werd geconstateerd dat ontwikkelingen rondom de werkomgeving elkaar zó snel opvolgen, dat we ...

Lees meer

Van complexe huisvestingsopgave naar multifunctioneel stadion

Van complexe huisvestingsopgave naar multifunctioneel stadion

woensdag 2 juli

Op 5 juli 2025 opent SC Cambuur officieel de deuren van haar nieuwe thuisbasis: het Kooi Stadion. Deze datum staat bij veel ...

Lees meer

WorkPlace Inside: Esther Roelofs

WorkPlace Inside: Esther Roelofs

woensdag 2 juli

Wat kan de Himalaya ons leren over een goede werkomgeving? Esther Roelofs vertelt over haar connectie met hiken en de werkplek ...

Lees meer

Natalie Hofman nieuwe business unit directeur HEYDAY Interim

Natalie Hofman nieuwe business unit directeur HEYDAY Interim

dinsdag 1 juli

Per 1 juli is Natalie Hofman aangesteld als de nieuwe business unit directeur bij HEYDAY Interim, een zelfstandige business ...

Lees meer

Het belang van certificering en rapportage bij compliance

Het belang van certificering en rapportage bij compliance

dinsdag 1 juli

Op een zonovergoten ochtend in mei vindt de Compliance Round Table plaats in een heel bijzondere locatie: ‘De Kapel’ ...

Lees meer

Vero: nieuwe gratis AI-agent

Vero: nieuwe gratis AI-agent

maandag 30 juni

Alvero ondersteunt workplace professionals met Agentic AI Introductie Vero: een gratis AI-agent die helpt met vragen, ideeën ...

Lees meer

“Modernisering onderwijsvastgoed moet radicaal anders”

“Modernisering onderwijsvastgoed moet radicaal anders”

maandag 30 juni

“De nood tot vernieuwing van onderwijshuisvesting is hoog”, valt te lezen in een opiniestuk van Jan Joost Flim, ...

Lees meer

E-zine 'Smart Buildings'

E-zine 'Smart Buildings'

donderdag 26 juni

De adoptie, transformatie en mogelijkheden van technologie op de werkplek zijn ongekend en ontwikkelen harder dan ooit. ...

Lees meer

Ontdek met Amabel het nieuwe kantoor van Haskoning

Ontdek met Amabel het nieuwe kantoor van Haskoning

donderdag 26 juni

Op woensdag 2 juli 2025 vertelt Amabel Chiarito over het innovatieve werkplekconcept van Haskoning in het nieuwe, duurzame ...

Lees meer

SmartLabs en IWG kondigen 10-jarige samenwerking aan

SmartLabs en IWG kondigen 10-jarige samenwerking aan

donderdag 26 juni

SmartLabs en International Workplace Group gaan een wereldwijde samenwerking aan van tien jaar. Daarmee spelen ze in op ...

Lees meer

Natuurlijke ontmoetingen in Tripolis Park

Natuurlijke ontmoetingen in Tripolis Park

woensdag 25 juni

Hollandse Nieuwe creëerde voor MVRDV in Tripolis Park een werkomgeving waar betekenisvolle connecties en spontane ontmoetingen ...

Lees meer

De kracht van een integrale aanpak

De kracht van een integrale aanpak

dinsdag 24 juni

De droom van iedere gebouweigenaar: een toekomstbestendige vastgoedportefeuille waarmee je energie bespaart, een gezonde ...

Lees meer

Werk zonder omwegen: IWG stelt locaties gratis open tijdens de NAVO-top

Werk zonder omwegen: IWG stelt locaties gratis open tijdens de ...

dinsdag 24 juni

Terwijl Den Haag zich voorbereidt op zware verkeershinder tijdens de NAVO-top, houdt IWG professionals productief met gratis ...

Lees meer

Terug naar boven