Van koffieautomaat-loopje naar echte beweging
'Zitten is het nieuwe roken' hoor je steeds vaker, maar wat kun je doen om medewerkers in beweging te krijgen? In deze blog kijkt Anke van Eck naar de 'zit-epidemie'.
Het laatste onderzoek van CBS en TNO onder zestigduizend werknemers die hybride werken laat zien dat thuiswerkers gemiddeld 6,4 uur per dag zitten, terwijl collega’s op kantoor zo’n 3 uur zitten. Vooral wie 60 tot 80 procent van de week thuiswerkt, tikt gemiddeld 7 uur stilzitten aan.
Erken de weerstand bij thuiswerkers
Op kantoor kennen we al interventies die werken: minder koffieautomaten om medewerkers te laten lopen, bedrijfsrestaurants die uitnodigen tot een korte wandeling. Thuis ontbreekt die context, maar ook daar kun je als FM’er waarde toevoegen door medewerkers te helpen met concrete routines te ontwikkelen voor hun thuiswerkdag. Wat Japke D. Bouma treffend opmerkte in haar opiniestuk naar aanleiding van dit onderzoek: bewegen hoort erbij, net als goede koffie, en zou status moeten krijgen.
Massaal aangekochte zit-sta bureaus voor op kantoor en thuis lossen dit probleem niet op: interviews met huisvestingsmanagers laten zien dat de helft van deze bureaus nooit in de sta-stand komt. Dat is ook wat professor Greet Cardon al in 2013 aantrof: medewerkers zagen geen enkele strategie om het zitten te doorbreken zitten.
Bewegen als nieuw statussymbool
In mijn ervaring met thuiswerkers kom ik het dagelijks tegen dat men wel weet dat afwisseling zitten-staan en bewegen goed is. Maar er allerlei gedachten zijn die maken dat hij/zij het niet doet. Een wandeling tijdens een werkdag voelt soms als iets dat “niet kan”, terwijl het eigenlijk een kleine, haalbare keuze is die bijdraagt aan welzijn en productiviteit. Hier ligt een unieke kans voor facilitair managers: niet alleen door faciliteiten aan te bieden, maar door cultuur en normstelling rond bewegen te beïnvloeden, zodat het vanzelfsprekend wordt.
Als facilitair professional met het oog op de mens ligt hier een kans: beweging kan het nieuwe statussymbool van de werkdag worden, zowel op kantoor als thuis. Hoe zet jij de beweging in gang?
Dit artikel vervolgt in het komende E-zine 'Hybride Werken'. Wil je deze niet missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
